ダイエットとか、ボディメイクとかを超えて。
鼻呼吸協会 https://nbe.amebaownd.com/
今日のトレーニング。
朝イチでサイドホバー2.5分ずつ。左がキツく感じる。
昼に30分ほど散歩。歩いても良いと思えるのは、膝が快方に向かっている証拠。
スッキリした。