ダイエットとか、ボディメイクとかを超えて。
鼻呼吸協会 https://nbe.amebaownd.com/
今日のトレーニング。
朝イチでホバー5分、うつ伏せキープのみ、クロコダイル的なやつを10往復。
スッキリした。
午前中は友達のパーソナルトレーニング。