ダイエットとか、ボディメイクとかを超えて。
鼻呼吸協会 https://nbe.amebaownd.com/
今日のトレーニング。
朝イチでホバー5分、うつ伏せキープのみ、そのままクロコダイル的なやつ10往復。
スッキリした。
早く膝が治って欲しい。