鍛錬

今日のトレーニング。

朝イチでホバー５分、うつ伏せキープのみ。楽にできる。

スッキリした。

昨晩、プッシュアップごとに拍手するやつをやってみた。できるけれどキレがない。

膝。ずっと前に膝裏を痛めて、MRIをとったけど分からなくて、治るのに時間かかったケースに似ている。ということで、半年コースかも知れない。