鍛錬

今日のトレーニング。

朝イチでサイドホバー２.５分ずつ、ホバー２分、うつ伏せキープ。

スッキリした。

動くたびにポキポキなりやがって。と、全身の関節に言いたい。確実な老化の証拠。