ダイエットとか、ボディメイクとかを超えて。
鼻呼吸協会 https://nbe.amebaownd.com/
今日のトレーニング。
朝イチでサイドホバー2.5分ずつ。続けて普通のホバーを1分程度しても、何事もなかったように、なんら辛さを感じない。エリアは同じようで使いかたが変わるのだろう。
スッキリした。