鍛錬

今日のトレーニング。

朝イチでサイドホバー２.５分ずつ。プッシュアップ６０回。

スッキリした。

走った日の夜は、寝つきがかなり良い。右膝の違和感はとれない。何もしていないのに朝起きたらだったので、まだ原因がつかめない。

弓道、１８射。

楽しかったが、納得いかない。このままではこれ以上の上達は見込めない。短時間でも良いから、せめて週３回やりたい。