ダイエットとか、ボディメイクとかを超えて。
鼻呼吸協会 https://nbe.amebaownd.com/
今日のトレーニング。
朝イチでホバー5分、うつ伏せキープのみ。ホバーで腰の違和感が軽くなる。
夕方、鼻呼吸ジョグ。
スッキリした。
また鼻ポリープが大きくなってきた気がする。