鍛錬

今日のトレーニング。

朝イチでホバー５分、うつ伏せキープのみ。

スッキリした。

マシンピラティスがかなり流行している。フィットネスの広がりという視点からは喜ばしいし、とても良い運動だと思う。人は飽きやすいので、１０年後には「昔はピラティスとか通ったなあ」となるだろう。「スポーツクラブ通ってたけどね」というのと同じ。なんでも良いし、変化しても良いので「続けて」いて欲しい。