ダイエットとか、ボディメイクとかを超えて。
鼻呼吸協会 https://nbe.amebaownd.com/
今日のトレーニング。
朝イチでサイドホバー2.5分ずつ。
本当は避けたい時間帯の夕食後にプッシュアップ60回。
スッキリした。