ダイエットとか、ボディメイクとかを超えて。
鼻呼吸協会 https://nbe.amebaownd.com/
今日のトレーニング。
朝イチでサイドホバー2.5分ずつ。
スッキリした。
昼食はやむを得ず、一食分の弁当だったため、食後の眠気が辛かった。