ダイエットとか、ボディメイクとかを超えて。
鼻呼吸協会 https://nbe.amebaownd.com/
今日のトレーニング。
朝イチでサイドホバー2.5分ずつ。
そのあと町会の泥あげ。これだけで疲れてしまい、魂を持っていかれる。
スッキリした。
弓道、24射。引ききれていない。