ダイエットとか、ボディメイクとかを超えて。
鼻呼吸協会 https://nbe.amebaownd.com/
今日のトレーニング。
朝イチで、ホバー5分、うつ伏せキープのみ。
スッキリした。
睡眠の優先順位を一番にしているので、5月は仕事と運転のみ。