ダイエットとか、ボディメイクとかを超えて。
鼻呼吸協会 https://nbe.amebaownd.com/
今日のトレーニング。
朝イチでホバー5分、うつ伏せキープのみ。
スッキリした。
体のだるさはあるが、その他の不具合は回復。睡眠最強。