鍛錬

今日のトレーニング。

朝イチでホバー５分、うつ伏せキープのみ。わりとカッチリ取り組める。プッシュアップ６０回。

夕方、鼻呼吸ジョグ。ほとんど歩く寸前のスピードだけれど、鼻呼吸ジョグの翌日は明らかに肌のモチモチ感が違う。

スッキリした。

月うさぎの里で、ウサギ欲を高める。

楽しい。