ダイエットとか、ボディメイクとかを超えて。
鼻呼吸協会 https://nbe.amebaownd.com/
今日のトレーニング。
朝イチでホバー5分、うつ伏せキープのみ。
スッキリした。
太陽が出ていないと肌寒い。キーボードをたいているだけでは、指がかじかんでくる。
弓道24射。