ダイエットとか、ボディメイクとかを超えて。
鼻呼吸協会 https://nbe.amebaownd.com/
今日のトレーニング。
朝イチでサイドホバー2.5分ずつ。
スッキリした。
弓道。30射、座射多め。そして夜にも24射、座射多め。ちょっと射がおかしい時が増えた。あぶないな。