ダイエットとか、ボディメイクとかを超えて。
鼻呼吸協会 https://nbe.amebaownd.com/
今日のトレーニング。
朝イチでサイドホバー2.5分ずつ。
スッキリした。
弓道、30射。座射多め。
昨日の屋外での2時間読書のせいか、首が強烈に痛い。