鍛錬

今日のトレーニング。

朝イチでサイドホバー２.５分ずつ。

夕刻に、読書しながら９０分ほど散歩。

スッキリした。

昨晩は、質の面で、しっかり寝られた感がある。肩周りのこわばりもとれた。