ダイエットとか、ボディメイクとかを超えて。
鼻呼吸協会 https://nbe.amebaownd.com/
今日のトレーニング。
朝イチでサイドホバー2.5分ずつ。自体重スクワット60回。
スッキリした。
弓道48射。巻藁多め。ぐちゃぐちゃのままだ。