ダイエットとか、ボディメイクとかを超えて。
鼻呼吸協会 https://nbe.amebaownd.com/
今日のトレーニング。
朝イチでサイドホバー2.5分ずつ。
昨日の疲れがわかる。弓道で、少しずつ背中を使うことができてきている模様。
スッキリした。