鍛錬

今日のトレーニング。

朝イチでホバー５分、うつ伏せキープのみ。

夕方、どうにも指先が冷た過ぎるので、レッグプレスとチェストプレスをそれぞれ５セットだけ、トレーニングルームにて行う。ここまで冷たくなると、湯船か運動か睡眠したかない。

スッキリした。

雪かきで多少、腰に疲れがあったが、ホバーを行うことで、消える。