鍛錬

今日のトレーニング。

朝イチで、プッシュアップ６３回。

昼にレッグプレスとラットプルダウンを軽く４セット。

スッキリした。

寝る直前までスマホで作業していたからか、寝覚めがスッキリしなかった。