鍛錬

今日のトレーニング。

朝イチで、ホバー５分、うつ伏せキープのみ。

日曜の筋肉痛が、昨晩から出てきた。いつも通りのタイミング。今日いっぱいは、これ以上の運動はしないでおかないと、どこかを痛める。

スッキリした。