今日のトレーニング

いつもと同じメニューなのに、汗を流してしまいました。

かえりみると、夕方までに摂った水分量のトータルがいつもより多かったようです。

コーヒーも24時間サイクルで観察すると総量で腸環境が変わることがよくわかります。ただしインスタントや、オフィスのそれでは変化しません。

ああ、運動気持ちよかった。