今日は久しぶり何度もダイエットと風邪についてお話してきました。
次の、次は
ダイエットで風邪をひいてしまいそうになった時に、役立てください
ダイエット中に食事制限すると、栄養分、栄養素を採らないとダイエット中に風邪をひく事はありませんか？
ありますよねぇー
寒い季節の中にダイエットは余計に風邪をひく人が多くなってしまいますね
ではどうして多くの人々はダイエットすると風邪気味になったり、風邪ひいてしまうのでしょうか？
それは、ダイエットで食べる量を減らすダイエットがほとんどだからでしょう
食べたい甘いものダイエットはいいと思いますが、
朝、昼、夕の内１食の食事抜きダイエットしたり
１日絶食ダイエットで、あったり
食べた食べ物を下剤で出したり
などなど
身体に栄養素を行かさない様にしてしまうと、体が飢餓状態になり、最終的に脳に糖質が届かないと、脳が判断しますと、身体の蛋白質や脂質から糖質を作り出し、脳に糖質を届けるのです
身体は弱り果て、困ってしまって、完全に体力を無くして、ウイルス防御できない状態が風邪をひくと考えられます。
ダイエット途中で、手足の冷えると思いませんか？
手足の冷えから徐々に、全身の冷えに移るんですが
その前に、飴玉を舐めたり、プロポリスがあったり、ビタミンＣがあれば、風邪を引きにくいと思います
手足の冷える時に、身体の悲鳴なのです。
風邪ひいてしまうよぉーとのサインではないのでしょうか？
そんな時にぜひ、お試しして欲しいのが、唐辛子使ってお風呂を使った方法なのです