夕方ルーティン

夕方ルーティン

仕事終わりのサウナ、そのサウナは切り替えに使用しそのあと片付けをして明日の準備、そして家で軽く風呂入り、夕食とって寝る。

寝る前は必要以上にスマホには触れず朝何時に起きたらベストかを決めて寝る。

仕事の状況によっては少し変えるけどこんな感じで行ってみよう。