予定に合わせたコントロール

予定に合わせたコントロール

予定があるとその予定に合わせて体を動かして準備する。

その準備が順調なら心も落ち着く。

忙しくて予定が決まっているのであればやろうと思っている事ですぐやらなくていいものは一旦置いてまずは予定をこなし体もそれに合わせてコントロールする。