新たな習慣／自宅のシャワーでの禊(みそぎ)

新たな習慣／自宅のシャワーでの禊(みそぎ)

今月に入ってから、新たに始めた習慣があります。

自宅のシャワーを水にして行う禊(みそぎ)です。

朝と夜2回行っています。時間にして30秒程度ですが、体と心がとても引き締まります。

はじめてまだ2週間ですが、毎日続けられているので、これからも続けていくつもりです。

いい習慣に出会えたことに感謝しています。