このところ本能が甘い物を欲して
本能のままアイスクリームや菓子パンを食べ過ぎてしまいました
もしかしたら糖尿病？と思えるような症状が出ています
明らかなのは身体がだるいです
食べると眠くてたまらず3時間くらいぐっすり寝てしまいます
汗が甘い感じがします
手のしびれ 足裏のじんじん
非常にまずいです
甘い物はこれからは断ちますが
昨夜またご飯を4合炊いてしまいました
今回は玄米3合に白米1合を混ぜて炊きましたが
炭水化物にはかわりありませんので
1日分はコンビニおにぎり1個分におさえるようにします
プチトマトも毎日10個以上食べてました
何でも一度に大量に食べるのはだめです
毎日いろんな物を少しずつが健康にはいいようです