朝ご飯どす

朝ごはん

ギリシャヨーグルト

水切りだから固めで美味しい😋無糖だ

から蜂蜜まぜて食べてます

に、バナナ1本

お白湯

朝はこれぐらいかな？昼を結構しっかり目に食べてます

夜は基本和食かなぁ

しかし昨日はヘルシー食に飽きてマックを宅配してもらいました💦

身体に悪いものってなんで美味しいんやろ？しかしこういうものは昼間に食べてます🍟🍔

コーラは飲まず炭酸水でした

清涼飲料水は飲まないようにはしてます

ぼちぼちできることしてますね〜無理しすぎると

またリバウンドだから😅