10月28日木曜大浜体育館グラップリング＆柔術

本日内容

レスリングの打ち込み、攻防

柔術は谷技研『サイドからの逃げ方、サイドからの攻めの展開』他、

寝技スパー　

★三木さんは練習前から数種類の腕立て伏せをして追い込んでました。

気まぐれオレンジロードにならんよう続けて欲しいです。