冷えた体を温める

私はどうも、代謝が悪く、下半身に採り過ぎた水分がたまり、足が冷える。 そして、むくむ、というような感じだそうです。 友達が本で調べてくれたのです。 確かに、手は暖かいのですが、足は冷えているのです。 また、先日アロママッサージに行ったときも、むくみがかなり来てますね。 あと、リンパの流れも悪くなっているような感じです。 とほとんど同じようなことを言われました。 基本的には温かいものを飲むように心がけています。 冷えは不妊の原因になるようなので気を付けたいものです