こんばんは 双明です。
今日は2か月に一度の勉強会を行い、4人の方が参加されました。
時間になるまでに椅子を並べて、おりんで部屋の気を整える等をして来られるのを待っていました。😀
今日は馴染みがあるタイトルを選びました。
初めにお一人ずつに「感情」のイメージと、こんな事知りたいと思う事をお聞きしました。
感情のイメージは、どちらかと言うとマイナスを思う方ばかりでした。その為マイナスな感情になった時に｢それに気をとられてしまう｣や、｢その感情に支配されて困っている｣などと言われてました。
また、この感情に対しどの様に捉えてのまれないようになれるのか聞きたいとも言われ、それに対してまわりの方々も「そうです」と言いながらうなずいていました。
まず、私が作ってきた内容をお話しさせて頂きました。
感情は人間が持つ当たり前のものなのに、特に負の感情の場合は｢それをいけないと思ってしまう｣や｢今の世の中がいい悪いを付けたがる‥｣という内容から話し始めました。
例えばですが、嫌なことがあった場合、自分が怒っていたとしたら、まずは「今私は怒っているんだ」と知ること、その為には今ある感情を意識し、次に「私は何に怒っている？」と考えてみる、これがとても大事です。そうする事で、次に自分がどうしたいのかを考え、どうしたいのかを知る事が出来ます。それにより自分らしく生きていけるようになりますよ^ ^
また、普段の生活で目や耳にした情報で感情的になり、ずっとそれにとらわれる方が多い為、それから離れる方法や気の切り替え方などもお話しさせて頂きました。😁
神様からは、感情は自分を知るために人間に持たせたもので、どの感情に対してもその思いに良い悪いを付けずに感じる事。その感情の後には、それに対して考える事が大切で色々な喜怒哀楽を経験することが、何があっても落ち着いて対応出来ることにつながる‥等と伝わってきた事をお伝えしました。
(一部のみを書いています)
このような神様からの思いも含めて、勉強会を進めていくと皆様、とても盛り上がられました。^ ^
盛り上がりに次回からもこの様な進め方をしようと思いました。☺️
その後、勉強会で私がお伝えした事やそれ以外の感情に対しての質疑応答をしてもらいました。
家の中で家族二人が揉めているのを見た時に、それに対し自分の中でモヤモヤしてしまい、ずっとその事が頭を離れず感情に支配されてしまう事に対してどうして行く事がよいのか分からないので切り替え方を知りたいと質問されました。
(これに対してはどの方でも対人に対して思う感情があるので、例題としてみんなに考えて頂き、気の晴らし方をお伝えしみんなで練習しました。)☺️
それ以外には、人を好きになりハマってしまう‥や、
一緒に働く人に対して持つ感情や、不安つくる癖がある為そうならないようになりたい‥等に対して神様からのお言葉を交えてお伝えしました。
皆様からは次々と色々な質問をして頂き、私も勉強になりました。
ありがとうございます😊
最後に、テーマに対しての言葉をお一人ずつに神様から頂きお伝えしました。
(この時には毎回皆様の表情がかわられます)😊
今日の勉強会はこの様な感じでした。
｢今日の内容を載せていいですよ｣と言っていただきましたので載せました。^ ^
勉強会を終え外に出ると青空が広がっていました。
今日は勉強会にご参加いただきありがとうございました。日々の生活の中で活かしてみてくださいね^ ^
今日もブログをお読み頂きありがとうございました。😉