職場の繁忙期、
やるのとやらないのでは
全然違う。
と実感していることがあります。
『プロテクション』と
『しっかり栄養を摂る』
この２つです。
両方とも
職場を離れると分かるのですが
前者は家に帰るとすぐにラクになり、
後者は分かりやすく、
栄養をすぐに消費するのか
とても早くにお腹が空きます(笑
なんとなく、呼吸も浅くなる様な
感じもあり、
忙しくなるのはありがたいものの
それが理由で
おろそかになってさらに疲労感が出るのは
避けたいところ。
なんとなく
こういう感じでこんな料理を作って
食べたいな、たら思っていたので
その中に
必要な栄養素のヒントがありそうです。
最後まで
お読みくださり
ありがとうございます