美しい身体は

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 SOU+(ソウプラス）Beauty Body Work

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アメリカ西海岸流派のBESJピラティスをベースとして、画期的なツールである

■Stretch-eze®︎(ストレッチーズ)

■CORE BEANS(コアビーンズ)

■SilkSuspension™(シルクサスペンション)

■MasterStretch®​(マスターストレッチ)

を取り入れ、あらゆる角度からお客様のお身体整えるお手伝いをさせて頂きます。

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こんにちは☀

創プラス恵比寿のSogyonです。 

8月に入りましたね！！

暦の上では夏も折り返しに入ってるようですが、まだまだ蒸し暑さが続きそうですね。

台風の影響など気温差があったり、エアコンで体が冷えたり、そろそろ夏の疲れがでてきてませんか？？

夏は、とにかく冷たい食べ物、冷たい飲み物、エアコンがきき過ぎている室内、睡眠不足、などで

体の内側が冷える生活を送っていると思います。

それってとっても体への影響は大きく内臓を冷やしています。

女性は子宮や卵巣があることで下腹部がうっ血しやすいために、男性よりも内臓が冷えやすいといわれています。

内臓が冷えると美容と健康の大敵になります！！！

内臓が冷えると

・血流の低下、手足が冷たい、太もも冷たい、お腹が冷たい

・肩こり、むくみ

・肌トラブル（シミ、くすみ、、クマ、肌荒れなど）

・便秘になりやすい

・疲れやすい

・卵巣や子宮も冷える→妊娠しにくくなる原因の一つ

・痩せにくくなる

・消化機能の低下

・肝機能低下

・

などなど体に影響がでてきます。

心あたりがある方は、今からでも遅くないです！！

日頃の生活から少しづつ意識して、

温かい食べ物スープや常温の飲み物、氷なしの飲み物などに変えてみてはいかがですか？

夏野菜や夏の果物は体を冷やしてしまいます。

ほどほどの量を頂いてください！

夏こそ、温かいものを食べて、運動して体の中から美しくなりましょう！！

それでは、今日も素敵な1日をお過ごしください。

スタジオでお待ちしております！

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