こんにちは♡
数秘カウンセラーのトモです✨
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本当は泣きたいのに！
怒りたいのに！
平気なフリをするのが
疲れた💦
↑↑↑
こんな人
多いんじゃないかな？
自分の感情にフタを
してしまう人。
泣きたい！
怒りたい！
こうゆう感情が出てきたら
ちゃんと出してあげよう♡
ちゃんと出してあげないと
ずーとモヤモヤするし
湧いてきた感情を
受け取ってあげないと
自分が可哀想💦
でも相手に怒りを
ぶつけてしまうと
人間関係も
悪くなっちゃうし
自分も嫌な気分になるから
いいことないよね‥
ここで
おススメの方法は２つ。
①ノートに書く事
②声に出して怒る
（1人の時にしてねw）
いくら
ノートに書いても
1人でブツブツ愚痴っても
相手に届くことはないので
安心して怒らせてあげて
大丈夫♡
相手に言ってやりたい
気持ちよりも
まずは
自分の中に湧いてきた
感情をしっかりと
味わってあげてね♡
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