８月３１日（月） 曇 ２２～２６℃ 湿度：７８～９４％
今日は買い出し日。１回の予算は１万２千円程度になります。
全部で４０品目以上、２台の自転車の前後４か所に一杯です。
ところが、このようなまとめ買いは良くないそうです！！
無駄なもまで買ってしまうため、その日に要る分を買うのが良いと。
某ＴＶ局に出演のアドバイザーの方がおっしゃっていたのです。
たしかに冷凍するものは良いとして、最後に２～３品が傷む場合も。
右側のくうしん菜、これは１回で使い切りになります（‐＾▽＾‐）
あ～ごめんなさ～今日は、我が家の食卓で、タイトルが・・・
くうしん菜（空心菜）、じゃが芋の柚子コショウ炒め物でした～♪
そうそう、くうしん菜の栄養を知ると、誰も食べたくなると思いますよ。
βーカロテン、ビタミンＣが豊富で、カルシューム、食物繊維も
摂取できるようです。
前回なかったので（売り切れ！）、今回は一束買ってきました。
ホウレン草っぽく見えますが、ホウレン草よりも葉っぱが小さい。
くうしん菜、じゃが芋、フィッシュソーセージの柚子コショウ炒め。
一束全部使っても、炒めると二人前ぐらいになってしまいます。
材料：くうしん菜一束、じゃが芋大１個、フィッシュソーセージ１本。
今日は、生さんまが１匹１２５円～夫が焼き物担当で早速食卓へ。
蓮根、キュウリ、錦糸卵、ミョウガの酢の物。
（材料：キュウリ１本、蓮根中１個、卵１個、ミョウガ２個）
夫の酒のツマミは・・・オクラ、アボカドの生ハム巻き。
生ハムは塩漬けですから、野菜に味をつけず巻くと丁度い味に。
今日の観賞用（笑）は、買い物の帰りに途中で咲いていたムクゲ。
白も良いけれど、庭に植えるならばピンクが華やかで良いかなぁ。
雌しべの先端が真っ直ぐで、先端が別れていませんが、芙蓉だと
たしか！先端が４～５個に別れ、しかも曲がっていたように・・・
８月いっぱい、私の都合でコメント欄を閉じておりましたが
明日から再開できるかな～って、思っているところです。
いろいろメッセージを頂き、本当に有り難うございました。
今日も一日ありがとうございました。
明日も良い日になりますよう・・・では、おやすみなさい。
今日は買い出し日。１回の予算は１万２千円程度になります。
全部で４０品目以上、２台の自転車の前後４か所に一杯です。
ところが、このようなまとめ買いは良くないそうです！！
無駄なもまで買ってしまうため、その日に要る分を買うのが良いと。
某ＴＶ局に出演のアドバイザーの方がおっしゃっていたのです。
たしかに冷凍するものは良いとして、最後に２～３品が傷む場合も。
右側のくうしん菜、これは１回で使い切りになります（‐＾▽＾‐）
あ～ごめんなさ～今日は、我が家の食卓で、タイトルが・・・
くうしん菜（空心菜）、じゃが芋の柚子コショウ炒め物でした～♪
そうそう、くうしん菜の栄養を知ると、誰も食べたくなると思いますよ。
βーカロテン、ビタミンＣが豊富で、カルシューム、食物繊維も
摂取できるようです。
前回なかったので（売り切れ！）、今回は一束買ってきました。
ホウレン草っぽく見えますが、ホウレン草よりも葉っぱが小さい。
くうしん菜、じゃが芋、フィッシュソーセージの柚子コショウ炒め。
一束全部使っても、炒めると二人前ぐらいになってしまいます。
材料：くうしん菜一束、じゃが芋大１個、フィッシュソーセージ１本。
今日は、生さんまが１匹１２５円～夫が焼き物担当で早速食卓へ。
蓮根、キュウリ、錦糸卵、ミョウガの酢の物。
（材料：キュウリ１本、蓮根中１個、卵１個、ミョウガ２個）
夫の酒のツマミは・・・オクラ、アボカドの生ハム巻き。
生ハムは塩漬けですから、野菜に味をつけず巻くと丁度い味に。
今日の観賞用（笑）は、買い物の帰りに途中で咲いていたムクゲ。
白も良いけれど、庭に植えるならばピンクが華やかで良いかなぁ。
雌しべの先端が真っ直ぐで、先端が別れていませんが、芙蓉だと
たしか！先端が４～５個に別れ、しかも曲がっていたように・・・
８月いっぱい、私の都合でコメント欄を閉じておりましたが
明日から再開できるかな～って、思っているところです。
いろいろメッセージを頂き、本当に有り難うございました。
今日も一日ありがとうございました。
明日も良い日になりますよう・・・では、おやすみなさい。