最初1週間コースで始めたんですが、
1週間で3キロ減と、予想以上の成果だったので、
さらに30日延長しました。
その30日コースが昨日で終了したので、
メニューや感想について。
まずは結果について。
記事タイトルでおわかりかと思いますが、
7日＋30日で、
計9キロの減量に成功しました！！
メニューなどは後で書くとして、
先に「SHINYA BODY LAB」ついて。
お一人お一人に合わせたトレーニングから食事管理まで、
インターネット環境さえあればメールやストリーミング動画を通じ
ライフスタイルに合わせた最適なアドバイス「SHINYA BODY LAB」を一度ご体験下さい。
■FOOD CONTROL（フードコントロール）
的確なアドバイスで身体の中身から美しいカラダを目指します。
〈ポイント〉
カロリーコントロール/内臓疲労を軽減/糖質を軽減した食を提案
■TRAINING&STRETCH（トレーニング&
脳と筋をつなぐ神経系を強化する独自の筋力トレーニングで、
〈ポイント〉
オリジナル個別プログラム/姿勢を見直した機能改善
■他のダイエットプログラムと異なった点はどこですか？
SHINYA BODY LABと他のダイエットプログラム・
特に女性は体型や髪形・メイクを気にして、
これまで「ジムに通う / 行く事」が目的となり、
ジムに行くためにスポーツウェアを買ったりシューズを買ったり、
当サービスは毎日クライアントとコンタクトを取ることで、
■SHINYA BODY LABプログラムの開発にあたって、
私が以前勤めさせて頂いたスポーツジムのワークアウトを中心に、
短時間で効果的なワークアウトを考案し、
FOOD CONTROL（食事制限）は、
バナナダイエットや○○ダイエット等の、
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■
これまで多くのクライアントへ、指導・
SHINYA BODY LABのメソッドを忠実に守って頂けたら、
これまでダイエット未経験者であっても・
身体が改善された結果を元に自信がついたり、
“これまで多くのクライアントへ、指導・
“目標達成率は100%”
ですよ！すごくないですか？
実際に体験してみてわかりましたが、本当に痩せます。
ちなみに開始前の私のスペック
・男性
・６１才
・身長17８cm
・体重7８kg
これが、7日間コース終了時
・体重７５kg
さらに、30日間コース終了時
・体重６９kg
になりました。
計9kg減です。
何より嬉しかったのが、お腹がヘコんだ事です！！
肝心の受講内容ですが、基本的に
・毎日の食事報告⇒アドバイス
・毎日のトレーニング動画配信
です。
食事報告ですが、写メ送るだけで
細かいアドバイスを得られます。
お陰で食事についての知識が豊富になりました。
なので、コースは終了しましたが、
引き続き、もらったアドバイスを元にした
食生活を続けたいと思います。
トレーニングは主に筋トレですね。
毎日18時に動画が送られてきます。
けっこうしんどいメニューもありましたが
毎日10分程度なので、意外と楽しみながらやれました。
実際にトレーニング箇所が
締まっていく感じが実感できるたのも
やる気に繋がりました。
着替えて、暑かったり寒かったりする外に出て
わざわざジムに通う必要がないのは大きかったですね。
あと、食事のアドバイスが自分の知識になりますので、
コース終了後も活かせると思います。
食事もトレーニングも
知識があって、
しかも自分の意思で続けられるのであれば
ぶっちゃけ、必要ないかもしれません。
ですが、
正しい知識を持ってる人は意外と少ないし、
自分の意思だけではなかなか続けられません。
いろいろなダイエットに失敗した方や
すぐにでも痩せたい！と思ってる方には
オススメです。
以上、簡単ですが
最近問い合わせが多かった
「SHINYA BODY LAB」の
コースを終えての感想でした。
他にもわからない事があったらお気軽に。
ちなみに、紹介割引もありますので。
紹介コード： ｔｃ４８３６
を入力すると 入会金３万えんがなんと５千円に割引されます！
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