さなよです
今日はあいりとぴーらがテストのため、
さなよおしげしおんの3人でエルゴでした！
私エルゴの記事ばっかり書いてるような〜笑
メニューは
・1500ut(22,24,26)
・スタ練
・スタ付500m(ラストスパートなし)
でした！
タイムは、
○1500ut
さなよ 7:06.9(ベスト6:58.8)
おしげ 6:59.9(ベスト6:46.6)
しおん 6:17.8(旧ベスト6:19.3)
○スタ付500
さなよ 2:13.1
おしげ 2:09.0
しおん 1:55.1
私とおしげは全然上げられなくて、コールのありがたさを実感
あいり〜〜
あいり〜〜しおんは自己記録更新‼️すごいなまじで‼️
今日からスタ付メニューを始めてみました(^ ^)そのうち乗艇でもしていこうね！
ではでは！あいりぴーらテストがんば！！