歌と腰痛

発声の３要素は、姿勢、呼吸法、共鳴法です。

基本的な姿勢は腰をかなり反らします。

この姿勢は、ヘルニアには好くないですね。

私の周りの歌う年寄りたちは、腰痛持ちが実に多いです。

これからは、腰の支えを意識せず、ソロでもないので、軽く正確で、感情豊かに歌っていこうと思います。