今健康なのに、健康の為に、我慢して生きるのが馬鹿馬鹿しく思われる様になりました。
酎ハイやアイスキャンデーやポテチなどを我慢しなくても好いじゃないですか。
これらを間食って考えて、健康の敵の様に考えるのを止めます。
りっぱな飲食です。
カロリーや塩分が増え過ぎない様に、普段の食事の方を減らせば好いじゃないですか。
そして、アルコールや炭水化物が多い代わりに、ルームランナーや巻き藁弓道や合唱練習などをたくさんやれば好いじゃないですか。
好きなものではみ出したところは、好きなものをやって凹まし、問題無しにしてしまいます。
我慢で生きるのではなく、好きなことで丸く収まる知恵を働かせるのですね。
