ストレスの解消法！！！

5月病の季節ですね・・・

新しい環境には皆さん慣れましたか？

最初はどんな環境でも覚えることが多かったり新しい出会いがあったり、緊張状態が続いて

その疲れが5月ぐらいに出るようですね。

やはり一番の対策はストレス解消！

ストレスの解消方お持ちですか？

私は食べること！

ほんとはよくないんですけどね・・・

でも好きなもの、特に炭水化物系を夢中に食べると頭がからっぽになって確かに解消される気がします！

．．．あとで罪悪感に苛まれて余計なストレスになるので他の方法探したいです(´・ω・`)

実はこの頭をからっぽにすることがストレスにいいそうです。

ずっと緊張状態の頭を休めるわけですね。

そのからっぽにする方法はなんでもいいので仕事とか悩みを忘れて夢中になること！

料理でもゲームでも本でもいいのでとにかく夢中になることだそうです。

自分は運動しようかな・・・ダイエットもかねて＾＾；

あれあれぇ？？

さっき、雨だったと思ったのですが、今、上三川は青空が見えてきてます(^_^;)

変わりやすいお天気とは言いますが、変わり過ぎじゃないでしょうか(笑)

この前、草むしり・・・あ、草剥ぎりした時の、後遺症が今更・・・

右腕、負傷(笑)

昨日より今日のが痛い・・・

歳なんですかねぇ・・・

まだまだ若い、ピチピチの○十代(笑)(笑)(笑)

・・・これ以上は年取りたくない(´；ω；｀)

あ～ぁ、早く白髪染めて来なきゃ・・・(笑)

健康情報！

健康情報のブログとうたっておきながら、お店のことやプライベートのことばかり

つぶやいてたので

たまには真面目なお話です＾＾；

寒暖差の差がほんと激しいですよね・・・実感としては毎日暑い寒いを

繰り返してる感じ(´・ω・｀)

下手したら昼間暑くてその日の夜寒いとかもあります(苦笑)

本来5月は風薫る五月といわれるように暖かくなり、1年でも過ごしやすい時期のひとつです。

ですが寒暖の差が激しい季節でもあります。

これで体調を維持するのなんて至難の業ですが、それでも対策はある程度出来ます！

体温調節はおもに筋肉によって行われます。

筋肉による熱を発生させる働きと汗を出し放熱する働きによるものです。

寒暖の差に対応出来ず体調を崩す方に比較的筋肉の少ない女性が多いのはこのためです。

もし運動不足の方でしたら額に汗をかくぐらいの軽い運動でもいいので試してくださいね(^^)

運動は血行を促して自律神経を整える働きもあるので一石二鳥ですよ！

というか雨多すぎて外で運動したくても出来ないですよね(私の場合引きこもり体質ってのもあるけど・・・(-_-;))

ほんた困ったものだ(´・ω・｀)

筋トレでも始めようかしら(｡･_･｡)

本日、定休日につき・・・

今日は、休みでした～(๑•̀ㅂ•́)و✧

皆さんは、休みは何しますか？

・・・自分、巣ごもりします('0')/ﾊｲ!

いや、お客様には「ストレッチや運動しようね～(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑」て言っているのに、言ってる本人が巣ごもりはマズいと思い、今日は外出ましたよ～(´-ω-)ｳﾑ

雑草、スゴいんですよ～・・・

なので、草むしり・・・いや、草剥ぎり！

必っっっ殺！！！

剪定バサミ(大)～～（｀・ω・´）ｼｬｷｰﾝ！！！

便利ですよね～(笑)

でも、実は、自分 ヘビ 苦手なんですよ～・・・

・・・草と共に・・・(:.;゜;ё;゜;.:)ヒョオオオオオアアアーーッ！！

・・・なんて事はなく、３時間掛かって無事に終了～((((o´ω｀o)ﾉ

スッキリと綺麗になったので、後で除草剤撒かなきゃ(๑•̀o•́๑)۶

そして、明日、筋肉痛が怖い・・・(笑)

ネット予約システム！！

いい加減、五月晴れはどうした！？？・・・と言いたくなる今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？？

夕べから、当店でもネット予約を導入したくてシステムをいじってましたが、ワケが分からず、悪戦苦闘・・・

しかも、お店の二階にお住まいのニャンコ先生のお店侵入事件が勃発・・・(´；ω；｀)

足がね・・・足がね・・・、ニュッとね・・・、カーテンの隙間からね・・・ﾄﾞｳｼﾀ?!(｡艸ﾟ;*三*;｡艸ﾟ)ﾄﾞｳｼﾀ？！

人間、同時に２つの事は出来ません・・・

あっちだ、こっちだ！！ってやってて、帰りは遅くなるし・・・

・・・とはいえ、ネット予約は本日完成いたしました～ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!

ﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟヽ 三 ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲ