このまえ持久走以外全て短時間でやったら下半身と腰中心にえげつない筋肉痛で歩けなくなりました
50m走は800のレースペースレベルのタイム出しちゃいました
立ち幅と握力以外全部落ちました
本当に中距離選手なのでしょうか
これはまじで引退
もうしてるか
しちゃったのかー
さて今日は久しぶりにみんなとジョグしました
32℃でしたが暑すぎて倒れちゃうかと思いました
途中キロ4までいって落ちて
平均4:23くらいで8km
リフレッシュになってねぇよ
でも昨日は今日より暑かったらしいですね
部活せずに帰ったらそこまで気にならなかったことに自分でも驚きです
昨年と一昨年
こんな夏の中部活してたなんて信じられません
よく乗り切ったなって思います
みなさん熱中症に気を付けて頑張ってくださいね
寝起きのコップ2杯の給水を欠かさずにしましょう
特に朝部活の日
これからもジョグしたくなったら行くと思います
自分のこと不審者って言いたくないですがまだ大会残ってる方々よりははるかに不審者ですね
体育大会の1500mは去年母親が知り合い誘って恥かいたとか言ってきたのでそれも含めてリベンジしないといけない
たださすがにまだあの時期に
100+ワンツー+400+1500は以下略
8月後半からはポイント練も視野に入れていこう
今日のカバー画像はローソンの増量ナポリタン
700gで1000kcal
見ずに買ってしまった
こんなに食っても運動しない生活してたら確実に肥える
赤ちゃんの頃以来太ったことないので少し楽しみではある
そして今ささけんにもらったプロテインチョコいただいてます
喉の変なとこに入ってしまいしにそうです
今日もお疲れ様でした
読みづらい
個人ブログすごい増えました
想像以上に多くの目があると思うと変なこと書けません
早速変なことしたけど
曲紹介
Yn君の曲紹介が楽しすぎて生き甲斐です
中部ブログだけかと思ったら個人ブログでも聴けてサイコー
あ、そういえば新しいイヤホンは
TRN Conch
買いました
2時間くらいAmazonとyoutubeさまよって
神イヤホンみつけちゃいました
一番いい選択したと率直に思ってます
特に中音域綺麗すぎて感動
らうるさんが合作でアートコア書き下ろしてくれたみたいで配信がすごく楽しみ