更年期になってからガクっと身体が弱くなったアラフィフです。
帯状疱疹
熱中症は毎年何度か
簡単に風邪を引く
転んで骨折する
膀胱炎から腎盂腎炎
免疫力あるんか？？と自分に問うてみる日々。
熱中症は想像以上にキッツイので初夏から対策したい。
と言っても熱中症になる時はなっちゃうんですけどね。。。
梅干し
塩飴
スポーツドリンク
この３つが欠かせません。
梅干しは毎日戴きます。
塩飴は外出時も持ち歩きます。
スポーツドリンクも持ち歩いて飲むほど。
今年は熱中症にかかることなく穏やかに健康に過ごしたいなぁ。。
無理しないように。。。
そんなの頭では分かってるんですよね、身体が動けちゃうし、暑さはあまり感じないし。。
これが問題だな。。。
野菜、大切
お気軽ランチは有難い～。
お散歩がてら出向いたのは
bistro yagishowten
ランチは現金支払いのみ。
お手軽ながら予約が可能なのが嬉しい。
恐らくご近所のオフィスの方々が食べにくるお店。
美味しいですね。
わちゃわちゃしていて落ち着いてランチという感じではありませんが、悪くはないです。
家庭的で良いですね。
たまにはこういうランチも気分転換になります。
美味しく戴けて感謝！
外出してー
デパート散策してー
外食してー
昼寝してー
たまにスイッチ入って室内を掃除したり片したり。。。
なんとまぁ地味ぃなGWの連休でした。
体調が不安定で旅行は無理だけど、とりあえず体調が落ち着いていたから、、、
良し
として、健康に感謝したGWでした。
来年は更年期も終わってると良いな～～。
旅行も行きたいな～～～。
顔面のたるみがグイっとあがるといいな～～。
夢見るアラフィフ。
仔牛、子供が美味しい春
