自称、からだ研究生chisaです
昨日のブログ「すごい！【足師】がいるサロンのご紹介 」の
私の師匠に毎回、
「足首が固いねぇ～」
「うわっ、足の指も開かなくなってるねぇ～」
と言われ、いろいろ相談しておススメされたのがコレ↓
薬局で売っているやつです。
通常と逆につけて、部屋の中をうろうろしてます
５本指くつしたよりは威力あり
自称、健康プチおたく改め、からだ研究生chisaです
皆さん、【足師】ってご存知ですか？
実は、私も最近知ったのですが・・・
私が高校生の時、人生初のスノーボードを教えてくれた
師匠がその【足師】になっていたのです
スノーボーダーの友人に聞いてビックリ
しかも、白金台のルミエールプラチナム
さんで働いていると
エステ＆整体繋がりとあって、早速行って見ました
白金台にあるサロンなので、少し緊張しました
とってもキレイなスタッフのお姉さまもいて
店内は ナチュラル＆ゴージャス といった感じでした。
師匠がいなければ行けなかったなぁ～きっと。
会うのが久しぶりで１０年以上経っていたので
お互い歳をとってましたね
もう若くない私の身体を見てもらおうということで
ボディメイク 90分 コース
を初☆体験
まずは、着替えてから足湯をして、仰向けからスタート。
足裏にオイルを塗り始まった瞬間から、ゴリゴリしたものが。。。
「痛っ」
結構な力を入れているのかと思いきや、そういうわけではないらしいけど。
でも、痛い
足裏で身体のバランスまで分かってしまうんだとか
足裏の状態を元に、全身の筋肉のバランスを整えていくのが
このコースの特徴なんです。
私の場合、自然に足を伸ばしても右足が開き気味で
足首が少し内側にねじれてて、
それにより、ふくらはぎの外筋肉がやたらと張ってしまい。
バランスをとるために内側のももが張ったり。。
そして、腰がやたらパンパンで、肩も内側に入ってて
軽く触っているらしいのですが、固まってしまった筋肉を
ピンポイントにほぐしていくので
めちゃくちゃ痛い
痛すぎて笑いがでました
←究極の状態だからでしょう！
セラピストとして、この身体で施術を続けていく危険に
気づかされました。
長年の癖と筋肉のハリをリセットしなければと。
回数を重ねると痛みが変わるので、不思議ですねぇ～
自分の身体を知るために、この痛みを体験してみてはいかがですか？（笑）
自称、からだ研究生のchisaです
皆さんも様々なコンプレックスがあると思いますが…
私は、【下半身】です
中学、高校とバレー部だったから仕方ないよね
というのは諦めが早すぎですね
上半身は品祖なのでバランスが悪すぎ
ブーツから出るスッキリした膝上に憧れます
だから、最近は
「あの素敵な美脚を目指すぞ」
と遠慮なく見ちゃいます(笑)
そして、年末に買い漁った本
で気になってるのが
『特製靴下で下半身がやせる！
はくだけダイエット』
カサハラフットケア整体院院長/笠原巖著
特製の三股テーピング靴下の付録付きです
下半身が太いのは足裏がゆがんでいるから
と
【３点歩行が歩く基本】
指先が上がる２点歩行になる
↓
重心がかかとに片寄る
↓
外反母趾や浮き指の異常がでる
ねじれ歩行になると体にゆがみを生じ
↓
無意識にバランスを保とうと脚やお尻に余分筋肉が発達する
私の靴のかかとは確かに不自然な減り方してるし
私って脚の筋肉がやたら張ってるんですよね
しかも、左足はやや外反母趾ぎみ
で、付録の靴下を履いてみました
履き心地はなかなか気持ちいぃ～
これは癖になるかも(´ψψ｀)