昨日から、喉が痛くて
微熱の息子ちゃん。
今日は、学校お休みしました
この土曜から
総体のシードをかけた試合があるので
それまでは、なんとか治したくて
まあ、食欲もあるし
だいぶマシになってきたようなので
明日は学校も部活もいけるかな
私は、そんな息子ちゃんと同じく喉に若干の痛みが
いやだ～風邪ひきたくな～い
歳いったら治りも遅いしね
先週土曜日は、朝筋トレをして
昼からランニング
ネットで調べたら
無酸素運動して有酸素運動がダイエットに効果的
ってかいてたので
実践しました
目標10キロランニングで
見事に10キロ走れたので
今月は、50キロ達成しました～
やっぱり、小さな目標でも
達成すると嬉しいもので
来月も頑張るって気になります
そして、2週土曜日だけ解禁
も
今のところちゃんと守れてて
私天才
今日も禁酒で、頑張るぞ
さて、
土曜日は、模試の二人に
リベンジ弁当
(笑)。
今度は、チキンライスに
お花模様の卵焼き
娘ちゃんは、やっと気づいてくれました～
花やったわ。だって
今日は、娘ちゃんだけで
唐揚げと
いんげんの胡麻和え
卵焼き
作りました
明日は、何にしようかな