眠れないときに是非試したい１分間で眠りにつく方法

運動不足で眠れない。寝不足状態が実にしばしば直面する今日この頃です。

そんな時にこの「眠れないときに是非試したい１分間で眠りにつく方法」と言うタイトルは大変魅力的でした。記事によると、睡眠不足の時だけでは無く、

この呼吸法で病気と闘うことができたり、臨床的な効果があるかどうかははっきり言えないが、ひとつ言えることは、その人に効果があれば、タダで瞬時に眠ることができるだけでなく、さまざまなことに効果がある。悩み事があるときに眠れる方法といして使え、夜中に目が覚めてしまって、翌日にやらなければいけないことが気になってもすぐに眠りに戻ることができる。

詳しくは「カラパイヤ」でご覧下さい。




カラパイヤさん良い記事を有り難うございます。