先週の6月11日（木）、Lava入会から2周年、昨年の1周年は仕事前に船橋店、仕事終わってから王子店と縦横無尽でしたが、3年目の始まりは今日6月後半のスケジュール初日、最寄りのLAVA月島店平日9:00始まりのレッスンは、再開後初めて。
休業時サボりまくって身体もなまっているので、強度★2.5縛り（ネイチャーヨガをセーフリストに入れたいだけなんだけど）、先週のヨガビギナー、ヨガベーシックですら、ちょい筋肉痛、退化してませんか（笑）
かなり勇気を振り絞ってパワーヨガ初級強度★3へ、レッスン前の体重測定、再開後の3.9キロオーバーから4.2キロオーバーへ。
これって、5キロのお米の50分の42をお腹周りにつけているのと一緒って事。
この前ウォーミングアップで三点倒立やろうとしたら身体が持ち上がらないわけです。
今日はなんとか持ち上げたら、案外バランス取れた(^^♪
その後始まるまでひたすら体力温存、いざ始まって最初のダウンドッグ、2月一番良くなっていた時点が10点とすると、自己採点で0点。
初めてダウンドッグした時より悪いんじゃないかってぐらいの出来栄え。
そこから1回1回、ダウンドックに戻ってくるたび、少しずつ良くなってきて、3点ぐらいまでは上がってきた。
そして最後、『本日最後のダウンドックです』←パワー初級ってこれを聞くために頑張っていると言っても過言ではない
の時はまぁまぁ5点ぐらいまでは上げても良いかなって修正できた。
思った以上に体動かすと解れていくものなんですね。
少しずつ、平常営業に戻ってきているLAVAですが、相変わらずの都内男女共用店屈指のキャンセル待ちの多さの月島店、7月1日から隣の豊洲に女性専用店がようやくオープン、そしたら若干緩和されるんじゃないかなって期待しています。