1年に1回ぐらい風邪を1日でも早く治したい時、診察してもらう近場のお医者が（@月島）。
風邪の症状はすぐ収まります。
しかし、そこから必ず口内炎に悩まされること、４～５回。
去年の5月のIXAの刷新日も、当日まで所属決めて無かったのに、口内炎酷くてもう大変でした。
今回は先生に予め
『先生のところで処方された薬飲むと必ず口内炎になるんです』
『ではちょっと工夫して出してあげますね』
でも結局いつもと同じパターンで口内炎。
火～木が酷くて、金曜日少し落ち着いて、昨日土曜日新しい皮膚ができてようやく完治。
今日は2週間ぶりにヨガにGO!
年末の『太陽礼拝108回』に向けて強度強め？
ちなみにこの太陽礼拝108回って聞いた時、日本にカスタマイズされた風習？企画？だと思ってましたが、ヨガ勧めてくれた恩人が、半年超のインドでのお仕事終えて土曜日に来てくれたので、尋ねてみたら、インドでもそんなのあるらしいです。
病み上がりだし、あまり無理せず、今の体調に合わせて『ココロとカラダのリセット』＠桐生Lavaに行ってみました。
今日は特に冷えてたらしく、空気が澄んで赤城山も稜線がきれいです！！
桐生行くのも約1か月ぶり、前回は11月だというのに、あまりの軽装で出かけて体調崩したの気づかず2日連続、帰ってきたら39度近くまで熱出て、この1か月ぐらい子供じゃないのにインフルの予防接種も含めて、4回も医者行くほど体調不良が続いてました。
先月初めて行った横浜西口店と違い、ロッカー18個に対して、前後のレッスンの人もいなかったので、ずっと1人占め。
まあ賃料はそれ以上に差があるでしょうけど。
レッスン中はずっと波の音。海は母なる子宮、自然とリラックスできてた気がします。
ポーズの数が少ない分、キープが長いの特徴です。
そんなにきついものが無いので、普段より丁寧に、先生の誘導を参考に自分なりに工夫する時間。
室温高めですが、激しく動くこと無いので、いつものザッツホットヨガ的な汗より、内側からじわっと出てくる汗がちょうどよい感じ。
終わった時、
『生まれ変わった』
ってとこまではいきませんよｗ
簡単に生まれ変われるなら、毎日でも受けに行きます。
しかしこの1か月の不調が嘘みたいにリセットされた感覚＝無かった事になった！！爽快（壮快）でした。
Lavaの楽しみの1つに、スケジュールが発表されたら、時間とレッスン内容とお気に入りの先生を探しながら、スケジュール埋めていくってのがありますが、朝起きてカラダとココロに聞いてみて決めるのも悪くないなって事初めて気づきました。
けど明日は、今度おやめになる先生のレッスンに受けに＠東松山へ！！